Blog

PENSAMIENTOS POTENCIADORES PARA EL CAMBIO

por in Personal enero 24, 2019

Muchas veces el mayor de los problemas a la hora de hacer frente a un cambio en nuestras vidas, es la falta de confianza en nosotros mismos y los pensamientos negativos que esto genera.

¿Qué pensamientos crees que te ayudarán en tu proceso de cambio?

Estos pensamientos negativos, y la actitud que los mismos nos hace tener ante la situación o el momento de cambio, nos limitan en nuestro avance y en la consecución de objetivos, haciendo de nuestro camino, una cuesta larga hacia arriba que, a veces, abandonamos antes de tiempo.

Pero chicos… ¡Todo es posible en la medida que creamos que lo es! Tened en cuenta que al final somos el resultado de todo lo que vivimos y la actitud que ponemos en cada uno de esos momentos, por eso tenemos que ser capaces de pensar siempre positivo sobre nosotros mismos, de creérnoslo, para poder tener la confianza suficiente para afrontar las malas rachas y los caminos largos de la mejor manera posible, y aprovechar cada situación para hacerla acabar siendo siempre increíble.

A lo mejor, el camino es largo y está lleno de baches, pero cuando llegamos al final, las vistas son maravillosas y, además, nos vemos recompensados enormemente porque hemos conseguido aquello que pensábamos que podíamos conseguir.

Acciones tan sencillas como cambiar los pensamientos limitantes (negativos) por potenciadores (positivos), nos ayudarán al cambio. ¡Si queremos, y pensamos que nosotros podemos, podemos!

Para ayudar a ese cambio de pensamientos, os dejamos una lista de pasitos para conseguirlo, siempre ¡sin agobios y sin presiones! Nosotros somos los importantes.

  1. Repite los pensamientos positivos 3 veces al levantarte. – Ponte frente al espejo y repite en voz alta el pensamiento potenciador que quieres sustituir, por ese que ahora mismo te está limitando. –
  2. Respira profundamente. – Busca siempre la relajación, con nervios y agobios no vamos a conseguir lo que queremos.-
  3. Medita 5 min. – Conocernos mejor interiormente y dedicarnos diariamente 5 minutos a nosotros mismos, nos va a ayudar a que el cambio de pensamientos sea más fácil, y a que aumente nuestro nivel de confianza en nosotros mismos. –
  4. Haz 1 acción diaria para conseguir tu objetivo. – Los objetivos se consiguen dando pasitos hacia él, no tenemos que quedarnos quietos. –
  5. Escribe tu plan de acción. – Escribiendo lo que queremos hacer para conseguir nuestro objetivo, nos va quitar los agobios del tener que «improvisar». Nosotros sabemos lo que queremos y cómo queremos conseguirlo. –
  6. Escribe un diario de gratitud. – Para mantener la mente positiva, escribe en tu diario todo lo bueno que has logrado hoy, y todo lo bien que lo has hecho.-

Escrito por Irene Alarcón Riquelme

Nº Col. CV00672

RSS: @nutrirene.dn

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.