Manual de AlimentaciĆ³n Saludable MENSUAL II

29,90

Incluye en sus 90 pƔginas (PDF descargable):

  • Consejos nutricionales y educaciĆ³n alimentaria
  • Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
  • 4 planificaciones semanales completas
  • Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
    • Ideas de Desayunos, Almuerzos y Meriendas.
    • Ideas de Aperitivos y Postres Saludables
    • Comidas y Cenas sencillas, no mĆ”s de 30 minutos y para toda la familia.
  • Muchos extras enfocados para aumentar tu motivaciĆ³n: lista de mĆŗsica y podcast.
CategorĆ­a:

DescripciĆ³n

Este manual es perfecto para ti si:

  • Has probado muchas ā€œdietasā€ sin Ć©xito a largo plazo, generĆ”ndote malestar fĆ­sico y emocional.
  • Empiezas a preocuparte por tu salud y sabes que necesitas un cambio duradero.
  • Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no hacer ā€œdietaā€, sĆ³lo seguir un plan flexible y 3S
  • Quieres aprender a disfrutar del cambio ā€œsin restriccionesā€, a cocinar y a planificarte mucho mejor.
  • Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.

Este manual es diferente al anterior y complementario al 100%

  • No se repite absolutamente nada : diferentes consejos, actividades distintas, nuevas planificaciones, mas recetas 3S y muchas mĆ”s ideas.
  • Puedes empezar por el que mĆ”s se te adapte, con ambos conseguirĆ”s mejorar tus hĆ”bitos alimentarios y acercarte un poco mĆ”s a un estilo de vida mĆ”s saludable.
  • EncontrarĆ”s ademĆ”s una lista de mĆŗsica y podcasts que te impulsarĆ”n y te motivarĆ”n a continuar.
  • AprenderĆ”s a disfrutar del cambio ā€œsin restriccionesā€, a cocinar y a planificarte mucho mejor con ambos manuales.

Incluye en sus 90 pƔginas (PDF descargable):

  • Consejos nutricionales y educaciĆ³n alimentaria
  • Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
  • 4 planificaciones semanales completas
  • Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
    • Ideas de Desayunos, Almuerzos y Meriendas.
    • Ideas de Aperitivos y Postres Saludables
    • Comidas y Cenas sencillas, no mĆ”s de 30 minutos y para toda la familia.
  • Muchos extras enfocados para aumentar tu motivaciĆ³n: lista de mĆŗsica y podcast.