Que es La Cadena Saludable

Se acabaron las "dietas" y comienza "La Cadena Saludable"

Qué es La Cadena Saludable

Dentro de La Cadena Saludable impartiremos clases y charlas diseñadas para aprender a comer mejor, basadas en la adquisición de buenos hábitos, en ellas se enseña la importancia de ir sumando pequeños logros que te ayudarán a sentirte mejor, a la toma de mejores decisiones en cuanto a la alimentación y a mejorar el estilo de vida.

Nuestro objetivo principal es ayudar a las personas a crear conciencia sobre aspectos fundamentales de su alimentación, queremos crear un estilo de vida mucho más saludable y llegar a todo el mundo, dar buena información y desarrollar motivación nutricional.

OBJETIVOS
  • Fomentaremos un entorno adecuado para el cambio.
  • Te enseñaremos a tener un pensamiento positivo hacia la mejora.
  • Te mostraremos los trucos de cocina para facilitar el proceso de cambio.
  • Trabajaremos en equipo: grupo motivacional y de apoyo en Whatsapp y redes sociales.
Te ayudaremos

Queremos ayudarte a comer mejor y tener un estilo de vida más saludable, mediante clases grupales.

Herramientas

En cada clase te llevarás alguna herramienta impresa o recuerso/detalle para generar mejor adherencia al cambio y anclaje.

Cocinar

Te enseñaremos a cocinar, a probar nuevos alimentos, platos y combinaciones.

Nutrición, Cocina, Motivación y Recursos

en 8 clases:

01

Frutas y Verduras

La base de la Alimentación, con cocina en directo y degustación.

02

Etiquetado

Aprende a leer el etiquetado en una excursión al supermercado.

03

Necesito dulce

Te falta azúcar, haremos cocina en directo y degustación.

04

Yo estoy a dieta

Trabajaremos en consulta cómo planificarte.

Educación nutricional y alimentación saludable
05

No tengo tiempo

¿Cómo me planifico? con cocina en directo y degustación.

06

Motivación

Experiencia sensorial en trabajo o fuera.

07

Cocina 3S

Sencilla, Saludable, Sabrosa. Cocina en directo y degustación.

08

Derribando muros

Trabajaremos en consulta

Nuestros clientes opinan

Me ha gustado mucho las clases. He aprendido muchas cosas útiles para mi vida. Me ha cambiado mis hábitos. Muchas gracias por todo

Ha sido una experiencia muy enriquecedora donde he aprendido muchas cosas muy útiles para el día como la organización de la compra y la planificación de la compra. Como leer un etiquetado, etc…

Me han enseñado a organizar y optimizarme el tiempo. He aprendido a comer mejor.

Me han gustado mucho las clases y me han enseñado mucho.

He aprendido mucho sobre producto que no sabía que se podían utilizar de tantas maneras. Me han servido para estimularme más en la cocina y conocer los productos. Una experiencia para conocer a gente estupenda también. En general clases maravillosas.

Me ha parecido genial, he aprendido mucho, sobre todo a ser mucho más consciente a la hora de preparar las comidas de manera que sigan siendo igual de ricas, pero mucho más saludable.

Lo que más me ha gustado ha sido la forma de explicarlo, que ha sido muy ameno y nos ha motivado muchísimo. Solo daros las gracias por haberme enseñado tanto y estar ahí cuando os necesito. El grupo vía whatsapp ha sido esencial para apoyarme en más gente y motivarnos entre todos. Se lo recomiendo a todo el mundo al 100%.

Me ha parecido toda una experiencia, poder conocer temas tan importantes y de provecho, en relación a la nutrición. Con lo que me quedo son con dos cosas: todo lo que desconocemos sobre la nutrición y que es muy importante. Y la experiencia tan enriquecedora con la fruta que tuvimos. Dedicamos mucho tiempo a la elección y cocinado de los alimentos, para luego devorarlo en 10 minutos. Hay que disfrutar más de ese momento para que te sacie y se disfruta más de los alimentos.

Me ha parecido una experiencia única y muy enriquecedora, me ha aportado muchísimo en cuanto a coger un estilo de vida más saludable y me ha enseñado muchísimas cosas. Me siento genial, con ganas de seguir comiendo de una manera más saludable y se lo recomiendo a todo el mundo. Lo mejor de todo el trato recibido y el grupo de compañeros que se ha creado.

¿Y tú?
¿Quieres comenzar a tener una vida saludable?

Escríbenos y ¡da el primer paso!