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PUDDING DE CHIA, YOGURT Y FRUTOS ROJOS

por in Recetas octubre 9, 2018

Nueva receta en nuestro blog: Pudding de Chia, Yogurt y Frutos Rojos

INGREDIENTES:

    • Leche entera (100-150 ml)
    • 2-3 cucharadas soperas de chía
    • Estevia (opcional)
    • Rodajas de ½ plátano
    • 2 yogures naturales
  • 100 gr. Frutos rojos variados

ELABORACIÓN:

    1. Mezclamos la leche entera con las 2-3 cucharadas de chía y un poco estevia, Reservamos en la nevera durante toda la noche
    1. Troceamos el medio plátano en rodajas y lo colocamos en las pareces del recipiente que reservamos con leche y chía
    1. Añadimos un yogurt natural sobre la primera capa
    1. Con el otro yogurt natural y la mitad de los frutos rojos variados trituramos con la batidora y añadimos sobre la mezcla anterior como otra capa
  1. Para terminar añadimos el resto de frutos rojos sobre el recipiente como topping.

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