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Vive Halloween de forma terroríficamente saludable

por in Recomendaciones octubre 31, 2019

Nuestros halloweens están llenos de recuerdos, sobre todo de cuando éramos más pequeños, ir por las casas diciendo el famoso “truco o trato” y que nos dieran… ¡Un momento! Lo que nos daban eran millones de chuches, caramelos, gominolas… Seguro que muchos de vosotros ya tendréis vuestras cestas y bandejas repletas de estos “alimentos” para cuando toquen a vuestra puerta, pero, ¿realmente Halloween tiene que girar alrededor de productos no saludables?

¡Vamos a ofrecerte un montón de alternativas siniestras para que viváis (tú y los de tu alrededor) un Halloween terroríficamente saludable!

  • Opciones dulces:
    • Dedos de bruja o zombie: galletas integrales de canela con forma de dedo, la uña la conseguiremos con una almendra laminada.
    • Cerebritos de chocolate: tan sencillo como hacer nosotros palomitas en la sartén, con maíz natural, y luego untarlas con chocolate puro (mayor del 70%) derretido.
    • Fantasma dulce: parte un plátano por la mitad, rebózalo con coco rallado y píntale con chocolate puro derretido los ojos y la boca, ¡tendrás un fantasma de lo más rico!
    • Vómito de monstruo: vacía una sandía y dale forma de monstruo (hazle ojos, nariz y boca), mete dentro de ella diferentes tipos de fruta cortada a daditos. Consigue que estos trozos de fruta salgan por la boca que le has hecho y continúen por una bandeja adyacente, ¡la fruta de esta forma parecerá que es el vómito del monstruo!
    • Cabezas cortadas: asa varias manzanas y dales forma de cabeza, con cicatrices, etc.
    • Calabazas dulces: simplemente decora con un rotulador permanente una mandarina, ¡pintándola como si fuera una calabaza terrorífica!
    • Tumbas tenebrosas: realiza un bizcocho o un brownie saludable (nosotros tenemos varias ideas en nuestras Redes Sociales) y córtalo como si fueran tumbas, puedes decorarlo con chocolate negro derretido para que ponga “RIP” en ellas.
  • Opciones saladas:
    • Huevos de araña: haz huevos rellenos como tendrías costumbre y, encima de ellos, con una aceituna negra y trocitos de otra dibuja una araña.
    • Cerebritos salados: igual que en la opción anterior dulce, compra maíz natural y haz tus propias palomitas en tu sartén añadiéndoles un poquito de aceite, sal y algunas especias que más te gusten.
    • Pizza monstruosa: decora y dale forma a la pizza de monstruo, no olvides realizar su base preferiblemente con harina integral.
    • Pizza podrida: su base será de color verde, de ahí su nombre, esto lo conseguiremos haciendo la base de la pizza con brócoli.
    • Tumbas de humus variados con dedos de zanahoria: las tumbas las hacemos de tostadas integrales, con humus de varios colores y sabores: remolacha, guisantes… ¡y crudites de zanahoria como dedos!
    • Ojos de zombies: ponemos una rodaja de tomate, mozzarella, rodaja de oliva negra y pimienta de colores.

Además, algo muy habitual, sobre todo en los más mayores, es reunirnos en esta noche para ver películas de miedo, así que ¡¡coge todas las ideas anteriores para sorprender a tus amigos!!

Del mismo modo que es muy común realizar fiestas y concurso de disfraces, entre vosotros también podéis realizar concursos de recetas terroríficas, ¡a ver quién es el que consigue elaborar la más original y sangrienta de todas!

No obstante, lo que está claro es que los más pequeños de la casa son los que más disfrutan de este día, por ello te proponemos las siguientes actividades para que disfrutes tanto y como ellos:

  • Hazlos partícipes de todas las opciones terroríficas expuestas anteriormente, les encantará estar en contacto con los alimentos y os sorprenderá la capacidad de imaginación que tienen ¡hacedla volar!
  • Acompáñalos en el recorrido de “truco o trato” que realicéis por el vecindario.
  • Realizad un concurso de disfraces en la familia, ganan los más originales y los que hayan sido elaborados por nosotros mismos.
  • Carrera de zombies.
  • Gymkana de juegos fantasmagóricos.
  • Bailes monstruosos, ¡que suene bien alto la canción de This is Halloween de Marilyn Manson!

¡Cuéntanos qué tal ha sido tu Halloween y envíanos tus fotos de las recetas terroríficas!

Infografía resumen de todas las ideas terroríficamente saludables para Halloween

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